瘦小腹最有效的方法图解法_瘦小腹最有效的运动图 全球球精选

来源:互联网 发布:2023-06-14 08:40:16


(资料图片)

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1、1.平躺在地上,双手放在头上,双腿并拢。

2、2.腰部慢慢抬起身体,上身与地面成30-60度角。

3、3.保持这个动作五秒钟,慢慢躺下,每组15次,重复练习3组。

以上就是瘦小腹最有效的运动图这篇文章的一些介绍,希望对大家有所帮助。

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